宿松融媒訊 為助力高三學子科學調適心態、高效備戰高考，5月25日，程集中學以“5·25心理健康日”為契機，在校綜合樓五樓會議室舉辦“高考考前心理調節與應試技巧”專題講座。

　　程集中學專業心理教師李淑平以《2025心態調整與逆風翻盤》為題，從壓力認知、情緒管理、群體支持等角度切入，通過案例分析與互動提問，引導學生掌握快速平復焦慮的方法。程集中學資深心理咨詢師石先平結合《積極心理學》理論，提出“四方呼吸法”“森田療法”等實用技巧，并設計“清水凈化實驗”等沉浸式環節，幫助學生直觀理解壓力管理與專注力訓練的重要性。政教處主任吳勝旺在活動總結中強調，考前最后十余天，考生需建立“心理加油站”，以積極心態應對挑戰。

　　此次高考考前心理調節與應試技巧講座，不僅為高三學子送上了緩解焦慮、科學應考的及時雨，更在學生心中播撒下積極心態的種子。相信在高考征程中，程集中學學子定能以穩定的心態、飽滿的信心踏入考場，再創程中輝煌！（通訊員 肖丁丁）